哺乳期头皮屑多且伴有瘙痒可以采取使用温和无刺激的洗发水、保持头皮清洁、适当补充维生素B、使用含硫磺成分的药用洗发水、局部应用含有抗真菌成分的洗剂、口服抗真菌药物、应用激素类洗剂、口服维生素B6等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用温和无刺激的洗发水
选择无硫酸盐、不含酒精和防腐剂的天然洗发产品，轻柔按摩头皮后彻底冲洗。这类产品减少了对头皮的刺激，从而减少因化学物质导致的过敏反应引起的头皮屑增多和瘙痒。
2.保持头皮清洁
定期清洗头发，避免油脂积累过多造成堵塞；同时注意不要频繁梳头以防拉扯毛囊。头皮清洁有助于减少细菌滋生及代谢产物堆积，缓解炎症反应，减轻相关不适症状。
3.适当补充维生素B
可通过食物摄取如全谷类、瘦肉、鱼类等富含维生素B群源。维他命B族对于促进新陈代谢有帮助作用，能改善头皮健康状态。
4.使用含硫磺成分的药用洗发水
硫磺具有抑菌效果，在选购时可挑选添加了硫磺成分的产品作为日常使用。利用其抗菌特性来辅助治疗脂溢性皮炎所伴随之脱屑现象；但不宜长期连续使用超过一个月以上以免产生依赖性。
5.局部应用含有抗真菌成分的洗剂
可以选择含有酮康唑、氯霉素等抗真菌成分的洗剂进行局部外用。这些成分能够有效地抑制真菌繁殖，从而减轻由真菌感染引起的相关症状。
在哺乳期间出现头皮屑多且伴有瘙痒的症状时，应避免搔抓头皮，以免加重皮肤损伤并影响乳汁质量。另外，还要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
1.使用温和无刺激的洗发水
选择无硫酸盐、不含酒精和防腐剂的天然洗发产品，轻柔按摩头皮后彻底冲洗。这类产品减少了对头皮的刺激，从而减少因化学物质导致的过敏反应引起的头皮屑增多和瘙痒。
2.保持头皮清洁
定期清洗头发，避免油脂积累过多造成堵塞；同时注意不要频繁梳头以防拉扯毛囊。头皮清洁有助于减少细菌滋生及代谢产物堆积，缓解炎症反应，减轻相关不适症状。
3.适当补充维生素B
可通过食物摄取如全谷类、瘦肉、鱼类等富含维生素B群源。维他命B族对于促进新陈代谢有帮助作用，能改善头皮健康状态。
4.使用含硫磺成分的药用洗发水
硫磺具有抑菌效果，在选购时可挑选添加了硫磺成分的产品作为日常使用。利用其抗菌特性来辅助治疗脂溢性皮炎所伴随之脱屑现象；但不宜长期连续使用超过一个月以上以免产生依赖性。
5.局部应用含有抗真菌成分的洗剂
可以选择含有酮康唑、氯霉素等抗真菌成分的洗剂进行局部外用。这些成分能够有效地抑制真菌繁殖，从而减轻由真菌感染引起的相关症状。
在哺乳期间出现头皮屑多且伴有瘙痒的症状时，应避免搔抓头皮，以免加重皮肤损伤并影响乳汁质量。另外，还要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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