乌梅具有止咳、涩肠、生津、敛肺、安蛔等功效和作用，适合需要止咳、涩肠、生津、敛肺、安蛔的人群。
1.止咳
乌梅具有镇静中枢神经系统的作用，能减少咳嗽反射。
2.涩肠
乌梅可增加肠道黏膜的屏障功能，从而抑制致病菌的侵袭，达到收敛固涩的目的。
3.生津
乌梅能够刺激唾液腺分泌唾液，缓解口干舌燥的症状。
4.敛肺
乌梅有助于改善肺部微循环，增强肺部防御能力，适用于治疗肺虚引起的咳嗽、气喘等症状。
5.安蛔
乌梅中的有机酸能提高小肠壁细胞的通透性，使虫体表面的蛋白质变性，进而杀死寄生虫。
使用乌梅时需注意其性质偏凉，长期或过量食用可能引起脾胃虚弱者出现腹泻等不适症状。此外，对于存在胃溃疡、十二指肠炎等消化道疾病的人群而言，不宜过多摄入以避免对病情产生不利影响。
1.止咳
乌梅具有镇静中枢神经系统的作用，能减少咳嗽反射。
2.涩肠
乌梅可增加肠道黏膜的屏障功能，从而抑制致病菌的侵袭，达到收敛固涩的目的。
3.生津
乌梅能够刺激唾液腺分泌唾液，缓解口干舌燥的症状。
4.敛肺
乌梅有助于改善肺部微循环，增强肺部防御能力，适用于治疗肺虚引起的咳嗽、气喘等症状。
5.安蛔
乌梅中的有机酸能提高小肠壁细胞的通透性，使虫体表面的蛋白质变性，进而杀死寄生虫。
使用乌梅时需注意其性质偏凉，长期或过量食用可能引起脾胃虚弱者出现腹泻等不适症状。此外，对于存在胃溃疡、十二指肠炎等消化道疾病的人群而言，不宜过多摄入以避免对病情产生不利影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
