男人的标准体重一般可通过以下方式计算：
标准体重(kg)=身高(cm)-105，计算出的数值在正负10%之间，即为正常的体重。如果男人的体重超过标准体重的10%，则为超重，如果男人的体重超过标准体重的20%，则为肥胖，如果男人的体重低于标准体重的10%，则为偏瘦，如果男人的体重低于标准体重的20%，则为消瘦。
如果男人的体重超过标准体重的10%，则为超重，如果男人的体重超过标准体重的20%，则为肥胖，如果男人的体重低于标准体重的10%，则为偏瘦，如果男人的体重低于标准体重的20%，则为消瘦。
如果体重超标，可能会导致身体过度肥胖，容易引起高血压、高脂血症、高血糖等疾病，建议男人在日常生活中注意合理饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，同时还要注意适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，有利于控制体重。如果体重偏瘦，可能会导致身体免疫力下降，容易引起营养不良，建议男人在日常生活中注意合理饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养。如果体重过低，则需要适当吃富含糖分的食物，如糖果、巧克力等，能够补充身体所需要的糖分。
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