每天建议分多次饮用大约350ml的苏打水。
苏打水通常呈现弱碱性，适量摄入对健康有益，然而过量饮用可能会导致碱中毒。早晨饮用苏打水有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，进而实现消化排便。长期坚持，消化系统功能将得到显著提升。通常情况下，喝苏打水有助于维持身体的酸碱平衡。
苏打水通常呈现弱碱性，适量摄入对健康有益，然而过量饮用可能会导致碱中毒。早晨饮用苏打水有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢，进而实现消化排便。长期坚持，消化系统功能将得到显著提升。通常情况下，喝苏打水有助于维持身体的酸碱平衡。
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