人体半月板损伤可采取关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜手术
通过微创技术，在局部麻醉下将摄像头和工具插入受损区域进行检查和修复。医生会清除撕裂组织并缝合或替换受损半月板。此方法可直视受损部位进行准确诊断和处理，并减少创伤性。对于急性或严重半月板损伤导致持续疼痛、活动受限等情况时适用。
2.物理疗法
包括渐进式肌肉强化、平衡练习及关节活动范围维持等项目，在专业人员指导下逐步开展。旨在提高关节稳定性、缓解肌肉紧张与僵硬，并促进血液循环。适合各阶段半月板损伤患者以辅助功能恢复。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。NSAIDs可用于轻至中度膝关节内侧副韧带损伤引起的轻微肿胀和疼痛。但需注意不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。
4.关节保护训练
由康复师指导进行一系列增强肌力、改善关节稳定性的锻炼计划，通常在医嘱下个体化制定并逐步增加难度。该措施有助于减轻因半月板损伤造成的运动后不适感；适用于所有类型的半月板损伤患者以促进身体机能恢复。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及扭曲膝盖的动作，以减少对受伤区域的压力。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，有利于病情恢复。
1.关节镜手术
通过微创技术，在局部麻醉下将摄像头和工具插入受损区域进行检查和修复。医生会清除撕裂组织并缝合或替换受损半月板。此方法可直视受损部位进行准确诊断和处理，并减少创伤性。对于急性或严重半月板损伤导致持续疼痛、活动受限等情况时适用。
2.物理疗法
包括渐进式肌肉强化、平衡练习及关节活动范围维持等项目，在专业人员指导下逐步开展。旨在提高关节稳定性、缓解肌肉紧张与僵硬，并促进血液循环。适合各阶段半月板损伤患者以辅助功能恢复。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。NSAIDs可用于轻至中度膝关节内侧副韧带损伤引起的轻微肿胀和疼痛。但需注意不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。
4.关节保护训练
由康复师指导进行一系列增强肌力、改善关节稳定性的锻炼计划，通常在医嘱下个体化制定并逐步增加难度。该措施有助于减轻因半月板损伤造成的运动后不适感；适用于所有类型的半月板损伤患者以促进身体机能恢复。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及扭曲膝盖的动作，以减少对受伤区域的压力。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，有利于病情恢复。
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