石斛怎样吃降血压

石斛可以通过泡水、煎汤内服、研末服用、鲜品入汤等方式来达到辅助降血压的效果。

1、泡水

石斛属于一种中药材，具有益胃生津、滋阴清热的功效，也具有提高自身免疫力的作用。如果患者存在高血压等方面的疾病，此时可以适当使用石斛泡水喝，从而达到辅助降血压的效果。

2、煎汤内服

石斛可以通过泡水的方式进行服用，但是需要在医生的指导下合理使用，避免过量饮用，否则会加重胃肠器官的负担，不利于身体的好转。

3、研末服用

如果患者存在高血压，也可以遵医嘱使用石斛进行研末服用，此时可以直接使用温水送服，也可以使用纱布包裹石斛后煎汤服用。

4、鲜品入汤

鲜品石斛可以直接鲜用，也可以通过绞汁服用，鲜品石斛的营养价值比较高，含有氨基酸、石斛碱等多种营养物质，具有滋阴清热、益胃生津的功效。患者可以在医生的指导下使用鲜品石斛，泡汤饮用可以辅助降血压。

5、泡酒

石斛也可以通过泡酒的方式进行使用，可以将新鲜石斛洗净切片，放入白酒中浸泡，一般需要连续泡3-4个月，可以辅助降血压。

需要注意的是，上述食疗方式只能起到辅助降血压的作用，患者还需要遵医嘱服用降压药物来治疗。同时，患者还要注意饮食健康，避免吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃盐分含量偏高的食物，比如咸菜、腌制的咸菜等。