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腿部肌肉无力怎样锻炼恢复的快

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患者腿部肌肉无力一般通过外力锻炼恢复得快。患者在初期阶段，应在不依赖外力的情况下进行自重训练，可以靠墙蹲下，也可以自重深蹲，这样可以增强腿部肌肉力量，提高腿部肌肉力量。患者还应在日常生活中适当增加步行距离，以增强肌力和力量。基本肌力显著提高后，患者可辅助弹力带、沙袋等外力，迅速增加下肢肌力。每天锻炼时间不少于60分钟，以保证腿部肌肉的持续生长。