裂纹舌阴虚火旺脾虚湿气重中药怎么调理_39问医生

裂纹舌阴虚火旺脾虚湿气重中药怎么调理

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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日常生活中缺乏锻炼、喜欢吃生冷、油腻的食物、喝啤酒、烧烤、烧烤、熬夜、参加各种夜活动等都是脾虚湿重的常见疾病。脾虚湿重如何调理：第一，要改变不好的生活作息，可以学习老人、早睡早起、不熬夜、慢节奏的生活。第二，少烦恼一点，保持良好的心态。此外，可以考虑用参灵白术散、健脾丸等中成药，这对脾虚的治疗有一定的帮助，同时也能起到缓解湿气的作用。最终，最好与业余体育相结合，如羽毛球、篮球、跑步等，这样水分可以迅速脱离人体。

2021-07-31 浏览100次

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