孕吐胃吐伤了一般需要1-3周的时间恢复，具体时间需要根据个人体质、孕吐的严重程度以及日常护理等方面进行综合考虑。
如果女性在怀孕期间出现孕吐的情况，是因为体内激素水平发生变化，刺激胃肠蠕动，从而引起的不适症状。如果孕吐的症状比较轻微，只是出现轻微恶心、呕吐等不适症状，并且孕妇自身体质比较好，可能需要1周左右的时间就能够恢复。但如果孕吐的情况比较严重，出现了严重恶心、呕吐、无法进食等情况，此时可能需要3周左右的时间才可以恢复。由于每个人的体质不同，所以具体恢复时间也会有所差异。
建议孕妇日常要注意饮食清淡，避免进食油腻、辛辣的食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于自身以及胎儿的健康。
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