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频繁手淫多久可以恢复正常？

廖丽华 全科 主治医师
三级甲等
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频繁手淫多久可以恢复正常？一般来说手淫恢复要3-6个月左右的时间，特别是年轻人最好能戒除手淫，如果戒除不了一周不要超过两次，建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚，这些都能有效避免手淫。
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2022-02-23 浏览100次
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