39问医生

鳕鱼吃多了会怎么样

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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鳕鱼吃多了会引起消化不良或者是腹部胀痛。鳕鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有大量微量元素，但鳕鱼体内含有一定量的汞，所以不能多吃，一个月最好不要吃超过六次。富含维生素和蛋白质，能补气止血。同时，还具有排便作用，特别是对便秘导致大便干燥和排便困难的症状，在日常饮食中也要避免摄入过多辛辣刺激性食物。

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2022-06-24 浏览100次

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