莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神、敛汗、祛湿等功效和作用。
1.补脾止泻
莲子归脾经，具有补脾止泻的功效，能够缓解腹泻、消化不良等症状。
2.益肾固精
莲子入肾经，有补肾涩精的作用，对于遗精滑精、尿频等病症有一定的改善效果。
3.养心安神
莲子能平抑肝阳，滋养心血，可用于治疗失眠多梦、烦躁不安等情况。
4.敛汗
莲子具有收敛作用，可固表止汗，适用于自汗、盗汗等症。
5.祛湿
莲子有利水消肿的作用，有助于消除体内湿气，改善水肿、浮肿等问题。
使用莲子时需注意其性质偏温，不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于莲子含有一定的碳水化合物，糖尿病患者应适量摄入以控制血糖水平。
1.补脾止泻
莲子归脾经，具有补脾止泻的功效，能够缓解腹泻、消化不良等症状。
2.益肾固精
莲子入肾经，有补肾涩精的作用，对于遗精滑精、尿频等病症有一定的改善效果。
3.养心安神
莲子能平抑肝阳，滋养心血，可用于治疗失眠多梦、烦躁不安等情况。
4.敛汗
莲子具有收敛作用，可固表止汗，适用于自汗、盗汗等症。
5.祛湿
莲子有利水消肿的作用，有助于消除体内湿气，改善水肿、浮肿等问题。
使用莲子时需注意其性质偏温，不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于莲子含有一定的碳水化合物，糖尿病患者应适量摄入以控制血糖水平。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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