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炒火麻仁的功效与作用及食用方法

姚平霞 全科 主治医师
三级甲等
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炒火麻仁具有润肠通便、补充营养、缓解便秘、辅助降血压、辅助降血脂的功效,可以煎汤服用,也可以泡水喝。

1、润肠通便

炒火麻仁中含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘的症状。

2、补充营养

炒火麻仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、铁、钙等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

3、缓解便秘

炒火麻仁中含有丰富的油脂,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者,可以适当吃炒火麻仁进行改善。

4、辅助降血压

炒火麻仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,能够起到辅助降低血压的作用,适合高血压的人群食用。

5、辅助降血脂

炒火麻仁中含有丰富的亚油酸,可以使胆固醇酯化,降低血液中的胆固醇含量,有利于辅助降血脂。

在日常生活中,患者要注意炒火麻仁的用量,避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-02-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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