鱿鱼仔的功效与作用_39问医生

鱿鱼仔的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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1、鱿鱼仔美味可口，营养丰富，功效与作用高。含有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪、碳酸盐、碳水化合物等多种多样物质。2、含蛋白13％，而含人体脂肪仅为0．7％，是可常常服用的滋补养生海鲜，即便是胖人或动脉硬化、高血压、冠心病病人，适当吃也可以。墨斗鱼还含磷、钙、锌、铁、镁、糖、维生素B族这些营养元素，炒、蒸、炖、煮等法皆可。3、味性干、味甘咸、入肾脏二经，有滋肾脏、补血补气脉之功。

2022-04-11 浏览100次

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鱿鱼仔的功效与作用

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