39问医生

高血压吃色拉油好不好

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
高血压患者可以适量食用色拉油。
色拉油富含不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，改善血液循环，进而辅助预防动脉粥样硬化的发生和发展。
需要注意的是，虽然色拉油含有一定量的不饱和脂肪酸，但其仍然是植物油，过量摄入可能导致热量超标，增加肥胖风险。
对于高血压患者来说，饮食调节是管理血压的重要手段之一。建议减少钠盐摄入，多摄取富含膳食纤维、钾的食物，并保持规律运动以控制体重。
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2024-03-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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