软挫伤可以通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等方法进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性期软组织损伤。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当张力的弹性绷带环绕于受伤部位，一般每次约30分钟左右。弹性绷带来回拉伸可促进血液循环，缓解因软组织损伤引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应，如布洛芬、萘普生等。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用，适合缓解软组织损伤后的轻微至中度疼痛及发红。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，在医生指导下服用。此类药物能够降低肌肉紧张度，改善因软组织损伤导致的肌肉僵硬和不适。
5.关节保护
关节保护涉及限制受损关节活动范围，可能需要穿戴支具或调整日常活动量。软组织损伤后，过度活动可能导致进一步损伤，影响恢复进程；关节保护有助于维护关节功能，促进愈合。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重软组织损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性期软组织损伤。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当张力的弹性绷带环绕于受伤部位，一般每次约30分钟左右。弹性绷带来回拉伸可促进血液循环，缓解因软组织损伤引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应，如布洛芬、萘普生等。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用，适合缓解软组织损伤后的轻微至中度疼痛及发红。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，在医生指导下服用。此类药物能够降低肌肉紧张度，改善因软组织损伤导致的肌肉僵硬和不适。
5.关节保护
关节保护涉及限制受损关节活动范围，可能需要穿戴支具或调整日常活动量。软组织损伤后，过度活动可能导致进一步损伤，影响恢复进程；关节保护有助于维护关节功能，促进愈合。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重软组织损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
消痛贴膏
吲哚美辛巴布膏
正清风痛宁缓释片
