痘痘一般指痤疮，内分泌失调引起的痤疮，可以适量吃苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、香蕉等水果，但需要注意食物不能代替药物作用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于身体的健康。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于身体的健康。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、钙、镁、钾等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。
5、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。
患者应注意避免过量食用水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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