墨鱼仔具有补充营养、提高免疫力、辅助保护血管、促进骨骼发育等功效与作用，其食用禁忌主要是对于海鲜过敏者禁用。
1、功效与作用
墨鱼仔中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于提高人体免疫力。此外，墨鱼仔中还含有大量的牛磺酸，可以促进人体的新陈代谢，有利于辅助保护血管。
2、禁忌
对于海鲜过敏者应禁止食用墨鱼仔，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，对于患有痛风的患者也应禁止食用墨鱼仔，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
日常生活中，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果等，有利于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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