伤到韧带了一般要3-6个月左右才能完全恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重决定。
如果患者只是轻微的韧带拉伤，局部肿胀并不是特别严重，没有出现断裂的情况，一般恢复的时间会比较快，可能需要3个月左右的时间。如果患者韧带拉伤的情况比较严重，出现韧带断裂的情况，可能需要通过手术进行治疗，术后还需要进行石膏固定，一般需要6个月左右的时间，甚至更长的时间，才能够完全恢复。
患者在韧带拉伤后，一定要注意多休息，避免过早下床活动，以免加重韧带损伤的情况，影响病情恢复。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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