三阴性乳腺癌可以通过定期体检、调整生活方式、手术治疗等方式来预防转移和复发。
1、定期体检
三阴性乳腺癌属于乳腺癌的一种，预后较差，但通过定期体检可以及时发现乳腺癌，并且进行早期的治疗，从而提高治愈率。建议患者每年进行一次乳腺癌的筛查，包括乳腺超声、钼靶、核磁共振等检查。
2、调整生活方式
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，从而提高抵抗力。同时，还要避免饮酒、吸烟，保持良好的心态。
3、手术治疗
如果患者已经确诊为三阴性乳腺癌，且出现了癌细胞扩散或转移的情况，则需要及时在医生的指导下通过手术切除病灶的方式来预防转移和复发。
除此之外，患者还可以通过定期随访等方式来预防转移和复发。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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