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胃老是反酸烧心怎么回事

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胃老是反酸烧心，通常与胃食管反流有关，即胃内酸性内容物容易向上反流刺激食管。常见诱因包括进食过饱、餐后立即躺下、常吃辛辣油腻食物、体重超标或精神压力大。多数情况通过调整饮食和作息可明显改善，但个体差异较大，部分人需进一步检查评估。日常注意少食多餐、睡前两小时不进食、抬高床头，保持情绪平稳。若症状持续或加重，建议及时就医排查。