39问医生

缺营养会不会失眠

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
缺营养可能会失眠。
缺乏必要的营养物质会导致大脑功能下降，从而影响到正常的睡眠模式。
维生素B12缺乏可能导致贫血，进而引起神经系统功能障碍，出现神经系统症状，包括手脚麻木、刺痛感等。此外，还可能伴随疲劳、乏力等症状。
对于缺营养导致的失眠和其他症状，建议通过均衡饮食或在医生指导下使用营养补充剂来改善营养状况。同时，保持规律的作息时间和适当的运动有助于促进睡眠。
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2024-04-16 浏览100次
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