39问医生

怎么补充烟酸

可以吃猪肉补充烟酸。猪肉富含碳水化合物、大量蛋白质和钙。滋润肌肤，强身健体，滋阴润燥，滋养身体。其次，患者可以吃猪肝。猪肝营养丰富，具有良好的保健作用。这是一种营养丰富的食物。可以吃牛肉，牛肉富含蛋白质和氨基酸，能有效增强身体抵抗力。此外，建议平时也要保持均衡饮食，不要偏食或挑食，多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜和苹果。