烟酸缺乏，也称为糙皮病，是一种由于长期烟酸（维生素B3）摄入不足或吸收障碍所引起的营养缺乏症。这种症状可能会影响身体的多个系统，包括皮肤、消化系统和神经系统。
烟酸缺乏的典型症状包括皮炎、腹泻和痴呆，这三个症状合称为“3D症状”。皮炎通常表现为皮肤干燥、脱屑、红斑和瘙痒，尤其是在手掌和脚掌。腹泻可能伴有腹痛和恶心，而痴呆则表现为精神状态改变，如焦虑、抑郁、记忆力减退和定向障碍。烟酸缺乏还可能导致舌炎、口腔溃疡、体重减轻和疲劳感。这些症状的出现可能与饮食习惯、吸收障碍或某些疾病状态有关。
烟酸缺乏症的严重程度可以因个体差异而异，因此如果出现上述症状，尤其是当它们持续存在或伴有其他健康问题时，应立即寻求专业医疗帮助。避免自我诊断，因为这些症状也可能与其他健康状况相关。确保获得准确的诊断和适当的治疗方案，以避免症状恶化。
【预防小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的烟酸。
2. 注意个人健康状况，特别是有吸收障碍风险的人群。
3. 定期进行健康检查，及时发现并处理营养缺乏问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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