乙肝携带者可以通过生活方式调整、中药调理、维生素补充、肝脏保护药物、定期监测等方法来调理，以提高转阴率。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒酒、规律作息、适量运动、保持心情愉悦。这些良好的生活习惯有助于改善肝脏功能，促进身体康复。
2.中药调理
可选用丹参、黄芪、当归等中药材配制成药膳或汤剂供患者日常食用。传统中医认为上述药材具有活血化瘀、补气养血的功效，对于改善肝功能、增强机体免疫力有一定的辅助作用。
3.维生素补充
通过口服维生素B族、C族及E族等营养素片剂来实现每日所需摄入量。B族维生素对脂肪代谢有促进作用；C族能增强机体抗氧化能力；E则具有抗自由基损伤的作用。
4.肝脏保护药物
选择水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等非处方类护肝药品按说明书指示用量服用。这类产品中含有多种保肝成分如水飞蓟宾、甘草提取物等，能够减轻肝脏炎症反应、修复受损细胞并提高其解毒能力。
5.定期监测
包括血液生化检查、超声波扫描等手段，在医生指导下制定周期性评估计划。目的是及时发现可能存在的异常状况并采取相应干预措施，保证身体健康状态处于可控范围之内。
此外，建议患者避免使用可能损害肝脏的药物，如非甾体抗炎药，以减少肝脏负担。同时，应遵循医嘱，定期复查，以便及时发现病情变化。
1.生活方式调整
建议患者戒酒、规律作息、适量运动、保持心情愉悦。这些良好的生活习惯有助于改善肝脏功能，促进身体康复。
2.中药调理
可选用丹参、黄芪、当归等中药材配制成药膳或汤剂供患者日常食用。传统中医认为上述药材具有活血化瘀、补气养血的功效，对于改善肝功能、增强机体免疫力有一定的辅助作用。
3.维生素补充
通过口服维生素B族、C族及E族等营养素片剂来实现每日所需摄入量。B族维生素对脂肪代谢有促进作用；C族能增强机体抗氧化能力；E则具有抗自由基损伤的作用。
4.肝脏保护药物
选择水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等非处方类护肝药品按说明书指示用量服用。这类产品中含有多种保肝成分如水飞蓟宾、甘草提取物等，能够减轻肝脏炎症反应、修复受损细胞并提高其解毒能力。
5.定期监测
包括血液生化检查、超声波扫描等手段，在医生指导下制定周期性评估计划。目的是及时发现可能存在的异常状况并采取相应干预措施，保证身体健康状态处于可控范围之内。
此外，建议患者避免使用可能损害肝脏的药物，如非甾体抗炎药，以减少肝脏负担。同时，应遵循医嘱，定期复查，以便及时发现病情变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
