夏天流鼻涕鼻塞可以考虑采取鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、蒸汽吸入、鼻腔按摩等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他温和配方的冲洗液轻柔地清洁两侧鼻孔，每日数次。通过减少炎症因子、分泌物及致敏原来缓解夏季常见的过敏性鼻炎所致之流涕与不顺畅感。
2.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂按医嘱频点入双侧鼻孔内；可能需要连续使用数周至数月时间。这类药物能有效抑制局部免疫反应，减轻因花粉症等引起的季节性流涕及堵塞现象。
3.抗组胺药
口服或外用非处方抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，依据说明书指导使用。这类药物能够阻断组织胺受体，从而缓解由昆虫叮咬、花粉敏感所导致的瘙痒、流水样鼻涕等症状。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气对脸部进行熏蒸，也可以将毛巾浸湿后敷于口鼻处。这样可以使鼻腔得到湿润，从而改善通气功能，缓解不适。
5.鼻腔按摩
采用指腹轻轻按揉迎香穴、印堂穴等部位，每次可酌情增加力度。中医认为上述穴位具有开窍醒脑的功效，在一定程度上也能够起到辅助呼吸的作用。
面对夏令季特有的鼻道问题，应避免食用可能加剧黏膜反应的食物，如辛辣或高脂肪食物。保持适当的室内湿度并穿着透气衣物也有助于缓解症状。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或其他温和配方的冲洗液轻柔地清洁两侧鼻孔，每日数次。通过减少炎症因子、分泌物及致敏原来缓解夏季常见的过敏性鼻炎所致之流涕与不顺畅感。
2.鼻用皮质类固醇喷雾
选择合适的皮质类固醇喷雾剂按医嘱频点入双侧鼻孔内；可能需要连续使用数周至数月时间。这类药物能有效抑制局部免疫反应，减轻因花粉症等引起的季节性流涕及堵塞现象。
3.抗组胺药
口服或外用非处方抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，依据说明书指导使用。这类药物能够阻断组织胺受体，从而缓解由昆虫叮咬、花粉敏感所导致的瘙痒、流水样鼻涕等症状。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气对脸部进行熏蒸，也可以将毛巾浸湿后敷于口鼻处。这样可以使鼻腔得到湿润，从而改善通气功能，缓解不适。
5.鼻腔按摩
采用指腹轻轻按揉迎香穴、印堂穴等部位，每次可酌情增加力度。中医认为上述穴位具有开窍醒脑的功效，在一定程度上也能够起到辅助呼吸的作用。
面对夏令季特有的鼻道问题，应避免食用可能加剧黏膜反应的食物，如辛辣或高脂肪食物。保持适当的室内湿度并穿着透气衣物也有助于缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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