干莲子放了十年是否能吃，需要根据具体情况进行综合判断。如果没有霉变是可以吃的。如果出现霉变则不建议吃，以免引起身体不适。
干莲子是常见的中药，主要是通过去除莲子心的加工品，一般呈现为淡棕黄色或者是棕褐色，味道微苦。如果干莲子放了十年，没有出现霉变，通常是可以吃的，一般不会出现身体不适症状。但是在食用时一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。
如果干莲子放了十年，出现了霉变，比如长出了黄斑、黑斑等，通常是不建议吃的。此时干莲子的药效会降低，并且可能会产生有毒物质，如果继续食用，可能会引起腹泻、腹痛等症状，严重时还可能会引起食物中毒，出现呕吐、头晕等现象。
在日常生活中一定要注意饮食卫生，不要吃霉变食物，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。并且要注意营养均衡，多吃些蛋白质、维生素含量丰富的食物，补充身体所需要的营养。
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