人体摄入钠过多会导致高血压、水肿、心血管疾病、肾脏损害以及骨质疏松。
1.高血压
过多的钠离子进入血液后会刺激肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致血压升高。长期存在钠过多可能导致持续性高血压，增加心脑血管事件发生的风险。
2.水肿
钠过多会导致体液潴留，引起组织间隙液体积聚，形成水肿。轻者可能仅表现为体重增加、下肢浮肿等，严重时可出现全身性水肿，影响呼吸和血液循环功能。
3.心血管疾病
钠过多会引起水钠潴留，血容量增加，心脏负荷加重，从而诱发或加重心血管疾病。可能出现胸闷、气短等症状，严重时甚至会出现急性左心衰竭的情况。
4.肾脏损害
钠过多会增加肾脏负担，损伤肾小球和肾小管的功能，进而引发肾脏损害。患者可能会经历尿量减少、颜色改变以及蛋白尿等问题。
5.骨质疏松
高钠饮食会影响钙的吸收和利用，长期下来容易造成体内钙流失，骨密度下降，从而引发骨质疏松。典型症状包括骨折风险增加、身高缩短、驼背等，严重时可导致活动受限。
钠的过量摄入可能会对健康产生不利影响。建议通过调整饮食结构来控制钠的摄入量，如减少加工食品和高盐食物的消费。
1.高血压
过多的钠离子进入血液后会刺激肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致血压升高。长期存在钠过多可能导致持续性高血压，增加心脑血管事件发生的风险。
2.水肿
钠过多会导致体液潴留，引起组织间隙液体积聚，形成水肿。轻者可能仅表现为体重增加、下肢浮肿等，严重时可出现全身性水肿，影响呼吸和血液循环功能。
3.心血管疾病
钠过多会引起水钠潴留，血容量增加，心脏负荷加重，从而诱发或加重心血管疾病。可能出现胸闷、气短等症状，严重时甚至会出现急性左心衰竭的情况。
4.肾脏损害
钠过多会增加肾脏负担，损伤肾小球和肾小管的功能，进而引发肾脏损害。患者可能会经历尿量减少、颜色改变以及蛋白尿等问题。
5.骨质疏松
高钠饮食会影响钙的吸收和利用，长期下来容易造成体内钙流失，骨密度下降，从而引发骨质疏松。典型症状包括骨折风险增加、身高缩短、驼背等，严重时可导致活动受限。
钠的过量摄入可能会对健康产生不利影响。建议通过调整饮食结构来控制钠的摄入量，如减少加工食品和高盐食物的消费。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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