墨鱼具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效。
墨鱼是一种比较常见的海鲜类食物，肉质鲜美，而且口感良好，其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。墨鱼中的卵磷脂和DHA，可以促进大脑的发育，对神经细胞的形成和发育有一定的好处，因此可以起到健脑益智的作用。墨鱼中含有大量的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于保护视力，预防视力下降。
除此之外，墨鱼还有补血、养阴、开胃、利尿等功效。但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。同时，对于墨鱼过敏的人群，应避免食用，以免产生严重的过敏反应。在日常生活中，患者还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等，可以补充人体所需的维生素和微量元素。如果食用墨鱼后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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