柠檬草具有抗炎、抗氧化、抗菌、利尿、镇静等功效与作用。由于柠檬草可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.抗炎
由于柠檬草中含有的活性成分具有抑制炎症介质释放和细胞因子表达的作用，因此能够起到抗炎的效果。对于存在皮肤炎症、关节炎等疾病的人群，可适当用柠檬草泡水饮用以减轻症状。
2.抗氧化
柠檬草中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的目的。对于需要提高免疫力、延缓衰老的人群，可以适量食用柠檬草来增强机体抵抗力。
3.抗菌
柠檬草所含挥发油能有效抑制多种细菌及真菌的生长繁殖，故而有抗菌效果。对于患有伤口感染或皮肤疾病的患者而言，外敷柠檬草汁液有助于控制病情发展。
4.利尿
因为柠檬草有利尿作用，所以其可以帮助身体排除多余的水分和废物。对于水肿、尿路感染等问题有所帮助。但不宜过量摄入以防电解质失衡。
5.镇静
柠檬草精油通过促进大脑内5-羟色胺的合成来发挥其镇静作用。对于失眠、焦虑等情况有一定缓解作用。可考虑睡前使用香薰灯进行辅助治疗。
需要注意的是，柠檬草并不能替代药物治疗，若出现不适症状应及时就医。另外，对柠檬草过敏者应避免接触或食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.抗炎
由于柠檬草中含有的活性成分具有抑制炎症介质释放和细胞因子表达的作用，因此能够起到抗炎的效果。对于存在皮肤炎症、关节炎等疾病的人群，可适当用柠檬草泡水饮用以减轻症状。
2.抗氧化
柠檬草中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的目的。对于需要提高免疫力、延缓衰老的人群，可以适量食用柠檬草来增强机体抵抗力。
3.抗菌
柠檬草所含挥发油能有效抑制多种细菌及真菌的生长繁殖，故而有抗菌效果。对于患有伤口感染或皮肤疾病的患者而言，外敷柠檬草汁液有助于控制病情发展。
4.利尿
因为柠檬草有利尿作用，所以其可以帮助身体排除多余的水分和废物。对于水肿、尿路感染等问题有所帮助。但不宜过量摄入以防电解质失衡。
5.镇静
柠檬草精油通过促进大脑内5-羟色胺的合成来发挥其镇静作用。对于失眠、焦虑等情况有一定缓解作用。可考虑睡前使用香薰灯进行辅助治疗。
需要注意的是，柠檬草并不能替代药物治疗，若出现不适症状应及时就医。另外，对柠檬草过敏者应避免接触或食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
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