重度肥胖可通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助减重、心理行为干预等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入并优化营养均衡来实现减肥目标。可能需要寻求专业营养师指导制定个性化饮食计划。合理膳食结构有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解和消耗，从而减轻体重。
2.运动疗法增加代谢
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练以增强肌肉比例。提高身体基础代谢率，同时有助于燃烧多余卡路里及改善心血管健康。
3.药物治疗辅助减重
可在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。上述药物能够抑制胃肠道脂肪酶活性，减少食物中脂肪的消化吸收；另外还具有降低外周组织对胰岛素敏感性的作用，进而降低食欲。
4.心理行为干预
由专业人士提供支持小组会议、认知行为疗法或其他形式的心理辅导服务。旨在改变患者对饮食和身体形象的认知，以及应对压力时的不良进食习惯。
重度肥胖者应避免剧烈运动引起的关节损伤，如慢跑、跳绳等度活动。日常生活中，可适当进行低强度运动，如散步、打太极拳等，有利于身体健康。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入并优化营养均衡来实现减肥目标。可能需要寻求专业营养师指导制定个性化饮食计划。合理膳食结构有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解和消耗，从而减轻体重。
2.运动疗法增加代谢
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练以增强肌肉比例。提高身体基础代谢率，同时有助于燃烧多余卡路里及改善心血管健康。
3.药物治疗辅助减重
可在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。上述药物能够抑制胃肠道脂肪酶活性，减少食物中脂肪的消化吸收；另外还具有降低外周组织对胰岛素敏感性的作用，进而降低食欲。
4.心理行为干预
由专业人士提供支持小组会议、认知行为疗法或其他形式的心理辅导服务。旨在改变患者对饮食和身体形象的认知，以及应对压力时的不良进食习惯。
重度肥胖者应避免剧烈运动引起的关节损伤，如慢跑、跳绳等度活动。日常生活中，可适当进行低强度运动，如散步、打太极拳等，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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