肺癌早期发展到晚期可能需要数月至数年不等，可通过戒烟、避免二手烟、减少空气污染暴露、定期肺部筛查、保持健康生活方式等措施进行预防。
1.戒烟
烟草中的有害化学物质是导致肺癌的主要原因之一。戒烟能显著降低患癌风险。对于吸烟者，应立即戒烟并劝告周围人群远离二手烟。
2.避免二手烟
被动吸入二手烟与吸烟者的共同暴露会增加患肺癌的风险，因此需尽量避免。对于非吸烟者，应劝说身边的人不要在室内吸烟，以减少接触二手烟的机会。
3.减少空气污染暴露
长期处于污染严重的环境中会导致呼吸系统疾病的发生率增加，进而诱发肺癌。建议居住在空气质量较好的区域，并使用空气净化器来改善室内环境。
4.定期肺部筛查
定期进行低剂量螺旋CT扫描可以早期发现微小病变，提高治愈率。40岁以上有吸烟史或有家族史的人群应每年至少做一次肺部检查。
5.保持健康生活方式
均衡饮食、适量运动和充足睡眠有助于增强身体免疫力，降低癌症发生风险。推荐摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果，并避免过量饮酒及摄取高脂肪食物。
若患者存在持续性咳嗽、咳血等症状时，应及时前往医院进行进一步的影像学检查以及病理活检等明确诊断。
1.戒烟
烟草中的有害化学物质是导致肺癌的主要原因之一。戒烟能显著降低患癌风险。对于吸烟者，应立即戒烟并劝告周围人群远离二手烟。
2.避免二手烟
被动吸入二手烟与吸烟者的共同暴露会增加患肺癌的风险，因此需尽量避免。对于非吸烟者，应劝说身边的人不要在室内吸烟，以减少接触二手烟的机会。
3.减少空气污染暴露
长期处于污染严重的环境中会导致呼吸系统疾病的发生率增加，进而诱发肺癌。建议居住在空气质量较好的区域，并使用空气净化器来改善室内环境。
4.定期肺部筛查
定期进行低剂量螺旋CT扫描可以早期发现微小病变，提高治愈率。40岁以上有吸烟史或有家族史的人群应每年至少做一次肺部检查。
5.保持健康生活方式
均衡饮食、适量运动和充足睡眠有助于增强身体免疫力，降低癌症发生风险。推荐摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜和浆果，并避免过量饮酒及摄取高脂肪食物。
若患者存在持续性咳嗽、咳血等症状时，应及时前往医院进行进一步的影像学检查以及病理活检等明确诊断。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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