长期用非甾体抗炎药，可以通过饮食调理、适当运动、服用药物、定期检查、服用胃黏膜保护剂等方式护胃。
1、饮食调理
非甾体抗炎药具有一定的刺激性，如果长期服用，可能会对胃黏膜造成损伤，从而出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以辅助起到一定的保护胃黏膜的作用。
2、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进机体的新陈代谢，在一定程度上也可以达到护胃的效果。
3、服用药物
如果患者出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂进行治疗，同时也可以配合使用硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，从而达到保护胃黏膜的效果。
4、定期检查
患者需要定期到医院进行胃镜检查，及时关注胃黏膜的恢复情况。如果出现了胃黏膜损伤的情况，应及时采取针对性的治疗措施，以免病情持续发展，影响正常的生活。
5、服用胃黏膜保护剂
患者也可以在医生的指导下合理使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗，从而达到保护胃黏膜的效果，以免病情持续发展。
此外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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