跑步对心脑血管主要可以起到降低脑梗概率、促进脑部血液循环等作用。跑步是有氧运动能够消耗身体的脂肪 ，降低低密度脂蛋白和甘油三酯对于脑血管的损害，预防血管斑块和血栓形成，降低脑梗的出现概率。另外跑步可以促进血液循环，增强血管弹性，缓解脑部缺血、缺氧，从而改善头晕、乏力等神经系统的症状。
39问医生
跑步对心脑血管的好处
彭程
血管外科
副主任医师
兴安盟人民医院
三级甲等
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66
2022-01-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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