产后外阴撕裂伤口多久能好，需要根据个人体质、撕裂程度以及缝合方法等进行综合分析。
如果产妇体质较好，撕裂程度较轻，并且缝合方法比较得当，可能会在5-7天左右就会愈合。如果产妇体质较差，撕裂程度比较严重，并且缝合方法不正确，可能会导致愈合时间延长，通常需要7-10天左右才能愈合。在此期间，产妇需要保持伤口清洁，避免感染，可以在医生指导下使用碘伏进行消毒，也可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物涂抹患处，有助于伤口愈合。
在日常生活中，产妇要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。同时，产妇还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养元素，有助于身体恢复。此外，产妇还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤，保持外阴清洁。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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