慢性非萎缩性胃炎可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、压力管理等方法进行调理养胃。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
患者应遵循三餐定时定量的原则，减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜、水果比例。均衡饮食有助于减轻胃部负担，改善消化功能，进而缓解慢性非萎缩性胃炎的症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用香砂养胃丸、舒肝健胃丸等药物进行调理。上述药物具有疏肝理气、消胀止痛的功效，对于慢性非萎缩性胃炎所致的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。
3.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地按压肚脐周围3-5分钟，每日2次。此方法能够促进胃肠蠕动，但需注意力度适中，以免加重不适感。
4.压力管理
通过冥想、深呼吸等方式放松身心，避免长时间处于高压状态。持续的压力会导致激素水平变化，可能加剧炎症反应，因此管理好情绪至关重要。
此外，建议定期复查胃镜以监测病情进展，早期发现并处理可能出现的问题。如出现上腹疼痛、恶心呕吐等症状，应及时就医以便获得适当的治疗。
1.饮食调整
患者应遵循三餐定时定量的原则，减少辛辣、油腻食物摄入，增加蔬菜、水果比例。均衡饮食有助于减轻胃部负担，改善消化功能，进而缓解慢性非萎缩性胃炎的症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用香砂养胃丸、舒肝健胃丸等药物进行调理。上述药物具有疏肝理气、消胀止痛的功效，对于慢性非萎缩性胃炎所致的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。
3.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地按压肚脐周围3-5分钟，每日2次。此方法能够促进胃肠蠕动，但需注意力度适中，以免加重不适感。
4.压力管理
通过冥想、深呼吸等方式放松身心，避免长时间处于高压状态。持续的压力会导致激素水平变化，可能加剧炎症反应，因此管理好情绪至关重要。
此外，建议定期复查胃镜以监测病情进展，早期发现并处理可能出现的问题。如出现上腹疼痛、恶心呕吐等症状，应及时就医以便获得适当的治疗。
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