急性肠胃炎导致反复呕吐和低烧，建议及时就医。在等待就医期间，可以尝试食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果和橙汁来补充身体所需营养。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状加重或持续不改善，应立即就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解呕吐症状，补充体力。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻患者的首选食品。白米饭易于消化吸收，有助于维持血糖稳定，减少恶心呕吐的发生频率。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗溃疡作用，能促进胃肠黏膜细胞生长和修复受损组织。此外，香蕉中的钾元素可以帮助调节体内电解质平衡，预防因腹泻引起的脱水现象。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，可缓解急性肠胃炎引起的腹泻症状。此外，苹果中的果胶和膳食纤维能够吸附并清除肠道内的毒素和废物，有利于减轻炎症反应。
5.橙汁
橙汁富含维生素C，可以增强机体免疫力，辅助对抗感染。摄入橙汁可补充因频繁呕吐而流失的水分和电解质，防止脱水。
患者应避免食用辛辣刺激性食物如辣椒或油腻食物如炸鸡块。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解呕吐症状，补充体力。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻患者的首选食品。白米饭易于消化吸收，有助于维持血糖稳定，减少恶心呕吐的发生频率。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗溃疡作用，能促进胃肠黏膜细胞生长和修复受损组织。此外，香蕉中的钾元素可以帮助调节体内电解质平衡，预防因腹泻引起的脱水现象。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，可缓解急性肠胃炎引起的腹泻症状。此外，苹果中的果胶和膳食纤维能够吸附并清除肠道内的毒素和废物，有利于减轻炎症反应。
5.橙汁
橙汁富含维生素C，可以增强机体免疫力，辅助对抗感染。摄入橙汁可补充因频繁呕吐而流失的水分和电解质，防止脱水。
患者应避免食用辛辣刺激性食物如辣椒或油腻食物如炸鸡块。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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