乙肝一般指的是慢性乙型肝炎。慢性乙型肝炎两对半检查145阳性，生活上一般需要注意避免饮酒、避免与他人共用餐具、避免接触有传染性的物品、避免熬夜、注意休息等。
1、避免饮酒
慢性乙型肝炎两对半检查，主要是用于检测血液中乙型肝炎病毒的血清学标志，来判断是否存在乙型肝炎病毒感染的情况。而乙型肝炎病毒主要是通过血液、性接触、母婴等方式进行传播，如果患者存在慢性乙型肝炎两对半检查145阳性的情况，表明患者已经感染了乙型肝炎病毒，而乙型肝炎病毒具有较强的传染性，患者在生活上需要避免饮酒，因为酒精可能会加重肝脏的负担，从而导致病情加重。
2、避免与他人共用餐具
由于慢性乙型肝炎病毒可能会通过血液进行传播，如果患者与他人共用餐具，可能会导致他人感染乙型肝炎病毒，引起乙型肝炎的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免与他人共用餐具，以免引起交叉感染的情况。
3、避免接触有传染性的物品
患者在生活上还需要注意避免接触有传染性的物品，如牙刷、毛巾、剃须刀等，以免引起感染的情况。
4、避免熬夜
患者还要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，以免加重肝脏的负担，不利于病情的恢复。
5、注意休息
患者在生活中还需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
患者在饮食上还需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。另外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力，有利于疾病的康复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
养肝片
复方鳖甲软肝片
舒肝解郁胶囊
