乳腺癌手术后手臂伸不直筋疼可以考虑功能锻炼、物理疗法、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节前屈、外展等功能锻炼，每日多次练习。此措施有助于恢复患侧上肢肌肉力量及关节活动范围，改善筋膜紧张状态，缓解疼痛。
2.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式对受损区域进行高频率振动，每次治疗持续时间依医嘱而定。这些方法能够促进局部血液循环、减少组织水肿并增强神经传导速度；从而减轻术后引起的软组织损伤所致之不适感。
3.中药外敷
将具有舒筋活血作用的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处，每日更换一次。传统医学认为，此类草药可促进气血运行、消散结节并缓解因气滞血瘀所引发之刺痛；进而达到辅助止痛效果。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行针刺，在专业人员操作下通常为每周2-3次。中医认为针灸能调节体内气血平衡、解除经络阻塞；对于术后遗留下述不适现象存在积极作用。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节前屈、外展等功能锻炼，每日多次练习。此措施有助于恢复患侧上肢肌肉力量及关节活动范围，改善筋膜紧张状态，缓解疼痛。
2.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式对受损区域进行高频率振动，每次治疗持续时间依医嘱而定。这些方法能够促进局部血液循环、减少组织水肿并增强神经传导速度；从而减轻术后引起的软组织损伤所致之不适感。
3.中药外敷
将具有舒筋活血作用的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处，每日更换一次。传统医学认为，此类草药可促进气血运行、消散结节并缓解因气滞血瘀所引发之刺痛；进而达到辅助止痛效果。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行针刺，在专业人员操作下通常为每周2-3次。中医认为针灸能调节体内气血平衡、解除经络阻塞；对于术后遗留下述不适现象存在积极作用。
术后患者应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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