不生孩子一般可以通过保持心情良好、生活规律和体检等方式预防乳腺癌。健康的生活方式不仅有益于乳腺疾病 ,也有益于其他疾病,预防是一个非常广泛的概念。从根本上讲,应该学会在洗澡时始终保持对乳房的自我检查,即触摸乳房是否有肿块、乳房皮肤颜色的变化和是否会感到疼痛等,乳房疼痛和肿块是最常见的疾病症状。一旦发现,应该积极去专科医院检查。