乳腺癌患者可以考虑心理咨询、支持团体、放松训练、认知行为疗法、正念冥想等方法来帮助走出心理阴影。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的心理支持和治疗。
1.心理咨询
教导患者运用专注呼吸或其他感官体验来培养当下存在的意识。正念实践有助于培养非评判性的接受态度，促进内心平和与安宁。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试艺术疗法，如绘画或写作表达情感。这可以帮助患者将注意力从内心的痛苦转移到创造性的活动中，从而缓解压力和焦虑。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于改善整体的心理状态。
1.心理咨询
教导患者运用专注呼吸或其他感官体验来培养当下存在的意识。正念实践有助于培养非评判性的接受态度，促进内心平和与安宁。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试艺术疗法，如绘画或写作表达情感。这可以帮助患者将注意力从内心的痛苦转移到创造性的活动中，从而缓解压力和焦虑。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于改善整体的心理状态。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
卡培他滨片
盐酸帕罗西汀片
来曲唑片
