激素肥胖可通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制食欲、行为疗法改变习惯等方法来减轻体重。如果体重下降困难或伴有其他健康问题，建议寻求医生指导。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化食物选择等方式来实现减肥目标。此方法有助于身体消耗多余脂肪储备，因为长期节食会导致新陈代谢减缓，进而影响到体内能量平衡，从而起到瘦身效果。
2.运动疗法增加代谢
制定个性化锻炼计划并严格执行；建议包括有氧运动和力量训练相结合。运动能够提高基础代谢率，促进脂肪燃烧；同时也能增强肌肉质量，提高身体对食物的利用率，从而达到减轻体重的目的。
3.药物治疗控制食欲
在医生指导下使用非处方或处方类食欲抑制剂如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这类药物能帮助减少胃肠道吸收部分营养物质，从而降低热量摄入；另外它们还具有轻微改善胰岛素敏感性和血糖水平的作用。
4.行为疗法改变习惯
接受专业指导，建立健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食及适量运动。行为疗法旨在纠正不良生活习惯，培养积极应对压力的能力；其长期效果取决于个体意志力及外部支持系统。
激素性肥胖患者应避免食用高糖、高脂食品，以免进一步加重体重问题。建议定期监测体脂含量，并配合医生评估是否需要调整治疗方案。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化食物选择等方式来实现减肥目标。此方法有助于身体消耗多余脂肪储备，因为长期节食会导致新陈代谢减缓，进而影响到体内能量平衡，从而起到瘦身效果。
2.运动疗法增加代谢
制定个性化锻炼计划并严格执行；建议包括有氧运动和力量训练相结合。运动能够提高基础代谢率，促进脂肪燃烧；同时也能增强肌肉质量，提高身体对食物的利用率，从而达到减轻体重的目的。
3.药物治疗控制食欲
在医生指导下使用非处方或处方类食欲抑制剂如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。这类药物能帮助减少胃肠道吸收部分营养物质，从而降低热量摄入；另外它们还具有轻微改善胰岛素敏感性和血糖水平的作用。
4.行为疗法改变习惯
接受专业指导，建立健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食及适量运动。行为疗法旨在纠正不良生活习惯，培养积极应对压力的能力；其长期效果取决于个体意志力及外部支持系统。
激素性肥胖患者应避免食用高糖、高脂食品，以免进一步加重体重问题。建议定期监测体脂含量，并配合医生评估是否需要调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
