吃激素导致向心性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、生活方式干预、药物治疗等方法来减。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和低卡路里食品比例来实现。此举有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解代谢，从而减轻向心性肥胖。
2.运动疗法
选择有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。提高身体基础代谢率，促进脂肪燃烧，有助于改善因激素引起的向心性肥胖。
3.生活方式干预
包括均衡饮食、适量运动及戒烟限酒等方面的生活方式改变。这些举措有助于维持健康体重并预防相关并发症发生。
4.药物治疗
在医生指导下使用奥利司他胶囊、二甲双胍格列本脲片等药物进行治疗。上述药物能够抑制食欲、降低吸收以及增强胰岛素敏感性，从而起到减肥的作用。
需要注意的是，在使用激素类药物期间，应严格遵循医嘱，不可随意增减剂量或停药，以免影响病情恢复。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维和低卡路里食品比例来实现。此举有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解代谢，从而减轻向心性肥胖。
2.运动疗法
选择有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。提高身体基础代谢率，促进脂肪燃烧，有助于改善因激素引起的向心性肥胖。
3.生活方式干预
包括均衡饮食、适量运动及戒烟限酒等方面的生活方式改变。这些举措有助于维持健康体重并预防相关并发症发生。
4.药物治疗
在医生指导下使用奥利司他胶囊、二甲双胍格列本脲片等药物进行治疗。上述药物能够抑制食欲、降低吸收以及增强胰岛素敏感性，从而起到减肥的作用。
需要注意的是，在使用激素类药物期间，应严格遵循医嘱，不可随意增减剂量或停药，以免影响病情恢复。
北京协和医院
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