儿童肥胖可能增加肥胖相关性代谢疾病风险、社交和心理影响、睡眠障碍、关节负担增加、活动受限与功能障碍等危害。
1.肥胖相关性代谢疾病风险
肥胖会引发高血脂、高血压等代谢性疾病，主要是因为脂肪细胞数量增多导致体内脂肪堆积。肥胖患者容易出现血糖水平波动大、胆固醇升高等情况，进一步加剧心血管系统负荷。
2.社交和心理影响
由于体重超出正常范围，可能导致孩子产生自卑感及社交恐惧症，影响其人际交往能力和社会适应能力的发展。肥胖可能引起自尊心受损、自我价值感降低等问题，长期处于这种状态可能会导致抑郁或焦虑等心理健康问题。
3.睡眠障碍
肥胖会导致气道阻力增大，从而引起打鼾和呼吸暂停，这是由于脂肪组织沉积在上呼吸道所致。这会引起低氧血症，导致睡眠质量下降，进而影响生长激素的分泌，对孩子的身高发育造成不利影响。
4.关节负担增加
肥胖状态下，身体负重较大，关节承受的压力也会相应增加，长时间如此易诱发膝关节骨关节炎等疾病。关节负担过重可能导致软骨磨损加剧，引发疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会影响日常活动。
5.活动受限与功能障碍
肥胖者肌肉力量相对较弱且耐力较差，运动时容易感到疲劳，限制了日常体力活动。这不仅会导致身体机能下降，还可能因缺乏运动而进一步加重肥胖，形成恶性循环。
家长应关注孩子的饮食结构，避免过度摄入高热量食物，如炸鸡腿、薯条等。并鼓励孩子多参与户外运动，如游泳、跳绳等，以促进能量消耗，预防肥胖的发生。
1.肥胖相关性代谢疾病风险
肥胖会引发高血脂、高血压等代谢性疾病，主要是因为脂肪细胞数量增多导致体内脂肪堆积。肥胖患者容易出现血糖水平波动大、胆固醇升高等情况，进一步加剧心血管系统负荷。
2.社交和心理影响
由于体重超出正常范围，可能导致孩子产生自卑感及社交恐惧症，影响其人际交往能力和社会适应能力的发展。肥胖可能引起自尊心受损、自我价值感降低等问题，长期处于这种状态可能会导致抑郁或焦虑等心理健康问题。
3.睡眠障碍
肥胖会导致气道阻力增大，从而引起打鼾和呼吸暂停，这是由于脂肪组织沉积在上呼吸道所致。这会引起低氧血症，导致睡眠质量下降，进而影响生长激素的分泌，对孩子的身高发育造成不利影响。
4.关节负担增加
肥胖状态下，身体负重较大，关节承受的压力也会相应增加，长时间如此易诱发膝关节骨关节炎等疾病。关节负担过重可能导致软骨磨损加剧，引发疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会影响日常活动。
5.活动受限与功能障碍
肥胖者肌肉力量相对较弱且耐力较差，运动时容易感到疲劳，限制了日常体力活动。这不仅会导致身体机能下降，还可能因缺乏运动而进一步加重肥胖，形成恶性循环。
家长应关注孩子的饮食结构，避免过度摄入高热量食物，如炸鸡腿、薯条等。并鼓励孩子多参与户外运动，如游泳、跳绳等，以促进能量消耗，预防肥胖的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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