半夜突发哮喘，没有药时，可以尝试腹式呼吸练习、胸部按压、端坐位呼吸法等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深吸气使膈肌下降，增加胸腔容量，从而改善通气功能；通常可在安静环境中多次重复此过程。腹式呼吸有助于降低肺部阻力，减轻哮喘急性发作时的呼吸困难。这是一种非药物方法，在无法获取药物时提供暂时性缓解。
2.胸部按压
胸部按压是将双手重叠放在两侧乳房中间胸骨上，施加压力并快速上下移动；按压频率为每分钟至少100次。胸部按压能提高血液流动，减少组织缺氧，对缓解夜间突发性哮喘有一定作用。注意避免过度用力以免造成肋骨骨折。
3.端坐位呼吸法
端坐位呼吸法要求患者坐直身体前倾，双臂下垂于双腿两侧，用嘴呼吸而不是鼻子；旨在打开气道、增加通气量。端坐位呼吸法适用于夜间突发性哮喘伴有严重呼吸困难时使用。这种姿势有助于促进气体交换，但需谨慎操作以防摔倒受伤。
若上述措施不能有效缓解哮喘症状，则应立即前往医院急诊科就诊，以便获得专业医疗干预。此外，建议哮喘患者随身携带急救药物，如沙丁胺醇喷雾剂，以备不时之需。
1.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深吸气使膈肌下降，增加胸腔容量，从而改善通气功能；通常可在安静环境中多次重复此过程。腹式呼吸有助于降低肺部阻力，减轻哮喘急性发作时的呼吸困难。这是一种非药物方法，在无法获取药物时提供暂时性缓解。
2.胸部按压
胸部按压是将双手重叠放在两侧乳房中间胸骨上，施加压力并快速上下移动；按压频率为每分钟至少100次。胸部按压能提高血液流动，减少组织缺氧，对缓解夜间突发性哮喘有一定作用。注意避免过度用力以免造成肋骨骨折。
3.端坐位呼吸法
端坐位呼吸法要求患者坐直身体前倾，双臂下垂于双腿两侧，用嘴呼吸而不是鼻子；旨在打开气道、增加通气量。端坐位呼吸法适用于夜间突发性哮喘伴有严重呼吸困难时使用。这种姿势有助于促进气体交换，但需谨慎操作以防摔倒受伤。
若上述措施不能有效缓解哮喘症状，则应立即前往医院急诊科就诊，以便获得专业医疗干预。此外，建议哮喘患者随身携带急救药物，如沙丁胺醇喷雾剂，以备不时之需。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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