做完无痛胃肠镜后，一般需要休息2个小时左右，若身体无不适症状，可适当进行运动，若身体出现不适症状，则需要休息更长时间，具体时间需要根据个人的身体情况判断。
做无痛胃肠镜检查时，需要将一条纤细、柔软的管子伸入胃肠道，并通过内镜观察胃肠道内是否存在病变。在检查的过程中，可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，从而出现轻微腹部疼痛、恶心、呕吐等不适症状。如果患者的身体体质比较好，并且检查后没有出现不适症状，一般休息2个小时左右，身体就可以恢复正常，此时可以进行运动。但如果患者的身体体质比较差，并且检查后出现了不适症状，如腹痛、腹胀等，可能需要休息更长时间，以免加重身体不适。
患者在进行无痛胃肠镜检查后，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，但要避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，以免加重胃肠道负担，不利于身体的恢复。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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