一般情况下，产后3-6个月骨盆会定型。但具体恢复时间需要根据个人体质以及恢复情况进行综合考虑。
女性在怀孕期间随着胎儿的生长发育，子宫也会不断增大，从而对骨盆造成压迫，导致骨盆出现扩张的情况。如果产妇本身存在先天性髋关节脱位、脊柱侧凸等疾病，则会导致骨盆无法恢复正常形态。如果女性体质比较好，而且骨盆损伤程度比较轻微，并没有出现明显的不适症状，此时可能需要3个月左右的时间，骨盆就可以定型。但是如果女性体质比较虚弱，而且骨盆损伤的情况比较严重，已经出现了局部疼痛、肿胀等症状，此时可能需要6个月左右的时间，骨盆才可以定型。
日常生活中，产妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质。另外，还要定期去医院进行复查，了解身体的恢复情况。如果出现其他不适的症状，建议及早去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
女性在怀孕期间随着胎儿的生长发育，子宫也会不断增大，从而对骨盆造成压迫，导致骨盆出现扩张的情况。如果产妇本身存在先天性髋关节脱位、脊柱侧凸等疾病，则会导致骨盆无法恢复正常形态。如果女性体质比较好，而且骨盆损伤程度比较轻微，并没有出现明显的不适症状，此时可能需要3个月左右的时间，骨盆就可以定型。但是如果女性体质比较虚弱，而且骨盆损伤的情况比较严重，已经出现了局部疼痛、肿胀等症状，此时可能需要6个月左右的时间，骨盆才可以定型。
日常生活中，产妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质。另外，还要定期去医院进行复查，了解身体的恢复情况。如果出现其他不适的症状，建议及早去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
妇科千金片
复方益母草胶囊
