坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期空调建议调到26°C左右较为合适。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周。在此期间，产妇的身体机能会逐渐恢复，可能会出现大量排汗的情况，因此需要注意调节室温。一般建议将空调温度调到26°C左右，可以促进产妇身体的恢复，也可以避免身体受凉。如果室内温度过低，可能会导致身体受凉，从而出现头痛、发热等不适症状。如果室内温度过高，可能会导致身体出汗过多，从而导致身体虚弱。
建议产妇保持室内温度适宜，可以适当开窗通风，保持室内空气流通。此外，产妇在产褥期还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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