减肥期间，身体优先消耗糖原再消耗脂肪。
减肥过程中，机体首先动用糖原是因为糖原是快速能源物质，而脂肪是储备能源物质，其分解速度较慢。在减肥初期，为了维持正常的生命活动及运动所需，机体需要足够的能量来源，因此会优先消耗储存在肌肉和肝脏中的糖原。随着减肥进程深入，糖原逐渐减少直至耗尽，此时脂肪开始被动员用于供能。
不同个体之间可能存在差异，部分人体内可能先消耗腹部脂肪，然后是四肢脂肪，这取决于个体的代谢特征和生活习惯。
在减肥过程中，应确保营养均衡，并配合适当的运动以促进脂肪燃烧。同时关注体重变化，避免过度节食导致健康风险。
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