围绝经期的月经紊乱可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理等方法进行调理。如果月经不规律持续存在或伴有其他症状，建议患者及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于维持内分泌平衡，减少围绝经期相关症状如潮热、盗汗等，从而间接影响月经周期。
2.营养补充
营养补充是指通过口服维生素、矿物质或其他营养素来满足身体需要。合理的营养摄入有助于维持机体正常功能，促进新陈代谢，对调节围绝经期月经有益。
3.激素疗法
激素疗法涉及使用雌激素和孕激素替代药物来模拟自然生理状态。此方法可缓解潮红潮热等围绝经期常见症状，并预防骨质疏松症等长期风险；但须谨慎考虑个体差异及潜在副作用。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师根据患者体质开具方剂并指导服用。传统医学认为围绝经期属于“更年期”范畴，可通过滋阴补肾或益气养血类中药来调和阴阳、滋养脏腑；长期坚持可能会对月经产生一定影响。
围绝经期女性应关注心理变化，必要时可咨询心理咨询师进行心理干预。若出现严重不适症状或月经紊乱持续不改善，建议及时就医以便获得适当的诊疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于维持内分泌平衡，减少围绝经期相关症状如潮热、盗汗等，从而间接影响月经周期。
2.营养补充
营养补充是指通过口服维生素、矿物质或其他营养素来满足身体需要。合理的营养摄入有助于维持机体正常功能，促进新陈代谢，对调节围绝经期月经有益。
3.激素疗法
激素疗法涉及使用雌激素和孕激素替代药物来模拟自然生理状态。此方法可缓解潮红潮热等围绝经期常见症状，并预防骨质疏松症等长期风险；但须谨慎考虑个体差异及潜在副作用。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师根据患者体质开具方剂并指导服用。传统医学认为围绝经期属于“更年期”范畴，可通过滋阴补肾或益气养血类中药来调和阴阳、滋养脏腑；长期坚持可能会对月经产生一定影响。
围绝经期女性应关注心理变化，必要时可咨询心理咨询师进行心理干预。若出现严重不适症状或月经紊乱持续不改善，建议及时就医以便获得适当的诊疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
热淋清颗粒
仙灵骨葆胶囊
碳酸钙D3片(Ⅱ)
